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젤네일을 하면 손톱이 얇아지는 이유 3가지 오늘의 궁금증젤네일을 하면 손톱이 얇아지는 이유 3가지 💅 💡 젤네일, 예쁘지만 손톱 건강엔 괜찮을까?  젤네일은 지속력도 좋고 색감도 선명해서 많은 사람들이 즐겨 하는 네일 아트야! 하지만 젤네일을 자주 하다 보면 "손톱이 얇아지고 약해졌다"라는 고민을 하는 경우가 많아. 실제로 젤네일을 반복적으로 하면 손톱이 점점 약해지고 갈라지는 현상이 발생할 수 있어. 그렇다면 도대체 왜 이런 일이 생기는 걸까? 이번 글에서는 젤네일이 손톱을 약하게 만드는 이유와 해결 방법을 알아볼게! 🔍젤네일이 손톱을 얇아지게 만드는 이유 1️⃣ 파일링(손톱 표면 갈기) 과정 젤네일을 하기 전, 손톱 표면을 파일(네일 전용 줄)로 가는 과정을 거치는데, 이 과정에서 손톱이 직접적인 손상을 받을 수 있어. ✔ 왜 파일링을 .. 2025. 2. 21.
작심삼주 오블완 챌린지 주의할 점 오늘의 주제작심삼주 오블완 챌린지 주의사항  부제 : 헛수고 잔뜩함. 지난 이야기 : 작심삼주 오블완 챌린지 다짐  작심삼주 오블완 챌린지, 그게 뭔데?오늘의 주제작심삼주 오블완 챌린지, 그게 뭔데?  부제 : 티스토리가 일을 하기 시작했다. 티스토리가 심상치 않은 공지를 띄웠다. 무언가 해보려는 움직임에 바로 들어가 봤더니'작심삼주whyisthat.tistory.com  지난번에 알아본 작짐삼주 오블완 챌린지를 보고,하루 날 잡아서 1주일치 글을 미리 예약발행 해두고 아음놓고 있다가웬걸.. 예약발행은 카운트 안해준다는 사실을 오늘 알았다.   오늘자로 발행 예정이였던 글에 수정 할 부분이 있어서수정 후에 바로 발행을 했더니.. 그재서야 뜨는 참여 현황..(저 11/7부터 1일 1글 발행 했는데ㅠㅠ) 글.. 2024. 11. 11.
작심삼주 오블완 챌린지, 그게 뭔데? 오늘의 주제작심삼주 오블완 챌린지, 그게 뭔데?  부제 : 티스토리가 일을 하기 시작했다. 티스토리가 심상치 않은 공지를 띄웠다. 무언가 해보려는 움직임에 바로 들어가 봤더니'작심삼주 오블완 챌린지'라는 이름으로 챌린지 진행 예정이라고 한다.  2024/11/07(목) ~ 2024/11/27(수) 총 21일  기간 동안 매일 한 번씩 #오블완그러니까, 21일 동안 매일 1일 1글 업로드를 하면 된다.  자세한 방법은 챌린지 시작일에 공지된다 하니시작 하루 전 날인 11/6에 확인을 해보거나11/7 당일 참여할 때 확인 후 진행하면 될 듯하다. 솔직히 말하면 21일을 다 채울 자신이 없다.. (글 하나에 2-3시간씩 쓰는 사람)  다행히 21일에 다 참여하지 못해도 받을 수 있는 혜택들이 있다.개인적으로는.. 2024. 10. 28.
당이 왜 위험해? 다이어트할 때 혈당관리를 해야 하는 이유 5가지 .오늘의 주제다이어트할 때 혈당관리를 해야 하는 이유   1. 식욕 안정. 인간이 배고픔을 느끼는 경우는 위장이 비었을 때와 혈당이 떨어졌을 때이다. 그렇기 때문에 혈당이 안정되지 않으면 식욕이 증가할 수 있다. 혈당을 안정시키면 식욕을 조절하고 음식 섭취량 조절이 보다 수월해질 것이다  2. 에너지 수준 유지 혈당이 급격히 변동되면 몸에서 느끼는 에너지 수준이 불안정해지며 피로감을 느낄 수 있다. 육체나 정신적으로 힘들다 느낄 때 '당 떨어진다'라고 표현하는 경우가 있다. 이때 간단한 초콜릿이나 간식을 먹으며 몸을 회복시킨다. 이때 우리가 흔히 사용하는 '당충전'이라는 표현이 이에 해당한다   유유제약 포모라인 L112 120정 키토산 다이어트 체지방감소 독일산 직수입, 120정, 1개COUPANGww.. 2024. 5. 10.
다이어트에 도움 되는 대표적인 영양소 4가지 다이어트에 도움 되는 대표적인 영양소 4가지 다이어트를 하고 있다면, 혹은 체중감량에 관심이 있다면 다이어트 보조제 한 번쯤은 관심을 가져봤을 것이라 생각한다. 다이어트에 좋다는 성분이 들어간 정말 다양한 종류의 보조제들을 보다 보면, 참 대한민국 건강 하나에는 진심이라는 생각이 들었다. 아니지. 사실 건강에 진심인 건지, 외모에 대한 집착인지는 모르겠다. 쨋든, 오늘은 그러한 다이어트와 체중 감량에 도움이 된다는 제품에도 자주 등장하고, 실제로 지방 합성이나 분해. 지방연소를 도와주는 등의 기능을 가지고 있다고 널리 알려진 대표적인 성분 4가지에 대해 소개해 보려고 한다. 대표 성분 4가지 1. 가르시니아캄보지아 우리가 흔히 '가르시니아'라고 부르는 이 성분은 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지.. 2024. 3. 8.
술을 마시면 지방간이 되는 이유 (feat. 식욕의 과학) 오늘의 주제 : 술을 마시면 지방간이 되는 이유 안녕하세요! 글을 백 년 만에 쓰는 것 같아요. 최근에 현생에 바빠서 호기심이 증발해 버렸더니 궁금한 주제가 없어서 글을 쓸 일이 없더라고요..ㅎㅎ 최근에 읽던 책에서 술을 많이 마시면 지방간이 되는 과정이 서술되어 있는 부분이 있어서 신기해서 가져와봤어요. 이건 책 내용을보고 대략적으로 그려본 그림이에요. 제가 읽고있는 책은 앤드루 젠킨슨 박사의 '식욕의 과학'입니다. 그림이 완전 정확한 건 아니지만, 이해를 돕기 위한 용도로만 봐주시면 좋을 것 같아요. 술 마신 뒤 인체에서 일어나는 일 먼저 인제에서는 알코올을 독으로 여긴다고 합니다. 그래서 해독을 하려고 하죠. 그리고 술에 들어가있는 알코올이 인체에 들어온 뒤 분해되는 과정이 있습니다. 이러한 알콜 .. 2023. 11. 22.
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