우리는 왜 다이어트를 해야 할까?
'우리는 왜 다이어트를 해야 할까?' 다이어트, 체중감량은 많은 이유로 추천된다. 일반적으로 다이어트는 체중 감량을 목적으로 하는데, 요즘에는 외모적인 이유도 크다. 체중이 과도하게 높은 경우, 비만으로 인해 발생하는 건강 문제가 발생할 수 있다. (Ex. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등) 이러한 질병은 심각한 경우 생명을 위협할 수 있으므로, 체중 감량은 건강을 위해서 필요하다. 또한 체중 감량은 자신감을 높이고, 체력을 개선시키며, 스트레스를 감소시켜 심리적인 측면에도 좋은 일이다. 체중 감량에 대한 목표를 설정하고, 건강한 식습관과 운동 습관을 유지하는 것이 좋다. 하지만, 건강에 문제가 되지 않음에도 다이어트를 하는 경우들은 아래와 같다. 1. 업종 특성 모델이나 발레리나 등 업종 특성상 보통보..
2023. 4. 6.
