반응형 스트레스 해소2 스트레스가 건강에 미치는 영향 오늘의 주제 : 스트레스가 건강에 미치는 영향 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미친다. 만약 지속적인 스트레스를 경험하고 있다면, 다음과 같은 영향이 건강에 나타날 수 있으니 스스로 자가체크 해보고 해결 방안을 모색해보길 권장한다. 1. 면역 기능 저하 스트레스는 면역 체계를 감소시켜 감염 및 질병에 노출될 확률을 높일 수 있다. 2. 심혈관 질환 스트레스는 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 심혈관중재시술실 간호 지침서 COUPANG www.coupang.com 3.불면증 스트레스는 수면 장애를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 4. 우울증 스트레스는 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 5. 소화기 문제 스트레스는 소화기관에 영향을 미치며, 소화기 문제를 유.. 2023. 6. 25. 스트레스 해소에 도움되는 방법 5가지 오늘의 주제 : 스트레스 해소에 도움 되는 방법들 - 스트레스를 많이 받아 이 내용을 검색했다면, 스스로 스트레스 관리를 위해 노력하고 있다는 것부터 이미 반은 성공하셨다고 말씀드리고 싶다. 다음은 스트레스 해소에 도움이 되는 5가지 방법이다. 스트레스를 해소하는 방법을 바로 실행할 수 있느냐 없느냐의 기준으로 2갈래로 나누어 보았다. 즉각적으로 스트레스에서 벗어나는 방법 2가지 👇 스트레스 받는 상황에서 즉각적으로 벗어나는 방법 2가지 오늘의 주제 : 스트레스받는 상황에서 즉각적으로 벗어나는 방법들 - 순간적으로 과도한 스트레스를 받는 상황에 놓였다면, 이러한 순간에 도움이 되는 2가지 방법을 소개해 보려고 한다. 1. 심 whyisthat.tistory.com 1. 규칙적인 운동 '무슨 뻔한 소리야?.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
