1인가구 집밥 vs 배달, 뭐가 더 이득일까? 직접 계산해봄

1인가구 집밥 vs 배달, 뭐가 더 이득일까? 직접 계산해봄

 

혼자 살다 보면 한 번쯤은 고민하게 된다.
“요리해 먹는 게 진짜 돈 아끼는 걸까?”

나도 배달 줄여보겠다고 장도 보고, 의욕도 샀다.
근데 결론부터 말하면 — 생각보다 단순한 문제가 아니었다.

 

 

목차

• 집밥 vs 배달 비용 비교
• 집밥의 숨겨진 비용
• 배달의 장점
• 케이스별 결론
• 최종 결론

---

✔ 집밥 vs 배달 비용 비교

 

배달 기준 (1끼)

• 음식값: 약 9,000 ~ 11,000원
• 배달비: 2,000 ~ 3,000원

👉 총 약 12,000원

 

집밥 기준 (1끼 환산)

• 식재료비: 약 5,000 ~ 7,000원
• 양념/기름 등 초기비용
• 가스/전기비
• 남는 재료 손실

👉 체감 비용: 약 7,000 ~ 9,000원

📌 여기까지만 보면
👉 “집밥이 확실히 싸네?” 싶다

 

---

✔ 집밥의 숨겨진 비용

• 애매하게 남은 재료 → 결국 버림
• 한 번 해먹고 질림 → 다시 배달
• 설거지 스트레스 → 다음 끼니 포기
• 요리 시간 (30분~1시간)

👉 한 줄 정리
“집밥은 돈보다 체력과 의지를 먹는다”

 

---

✔ 배달의 장점

• 시간 절약
• 메뉴 다양성
• 실패 없음
• 설거지 없음

👉 특히 퇴근 후에는
배달은 사치가 아니라 ‘생존 전략’이다

 

---

✔ 케이스별 결론

✔ 집밥이 이득인 경우

• 주말에 몰아서 요리 가능
• 식재료 관리 잘함
• 식단 관리 필요 (다이어트 등)

👉 이 경우는 확실히 절약됨

 

[한끼채]모둠채소 깐양파 고추 대파 마늘 당근 1인 한끼채소 간편식재료, 모둠채소4종 (깐양..., 5

 

 

✔ 배달이 이득인 경우

• 퇴근 후 체력 없음
• 요리 자주 안 함 (재료 버림)
• 스트레스 관리가 더 중요함

👉 이 경우는 오히려 배달이 효율적

---

✔ 최종 결론

집밥이 싸냐, 배달이 싸냐가 아니라
👉 “내 생활 패턴에 뭐가 맞냐”의 문제였다.

 

괜히 무리해서 요리하다가 냉장고에 썩은 채소 쌓이는 것보다,
필요할 때 배달 잘 쓰는 게 오히려 더 합리적인 선택일 수도 있다.

 

 

 

*쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다*